Minceur et Sophrologie

Minceur et Sophrologie

Notre rapport à la nourriture est souvent un combat qui provoque de la culpabilité, de la honte et de la dépression. La pleine conscience peut vous aider à vous réconcilier avec votre alimentation: elle se définit comme une attention réelle portée à l’instant présent. Quel rapport avec l’alimentation, me direz-vous?…

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Maman épuisée

Maman épuisée

Prendre soin de soi pour se sentir mieux, c’est aussi prendre soin de ceux qui nous entourent. Le métier le plus difficile est celui de parent. Fatigue extrême, irritabilité, anxiété, stress, colère, violence….   L’épuisement maternel touche de plus en plus de mères, submergées par une fatigue à la fois…

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Aider son enfant à gérer ses émotions

Aider son enfant à gérer ses émotions

J’étais une super maman…avant d’avoir des enfants Je me demandais ce que pouvaient bien fabriquer ces parents incompétents qui laissaient leurs enfants hurler dans la rue ou faire un scandale au supermarché. C’est tellement facile de donner des leçons quand on ne connait que la théorie! Et puis j’en ai…

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Sophrologie et yoga en famille

Sophrologie et yoga en famille

Samedi 16 avril 2016 au 7 rue des 5 Diamants 75013 PARIS de 10h à 11h. Venez vous détendre en famille: Sabine SONTOT (sophrologue certifiée RNCP et spécialisée enfance) accueille vos enfants pour une séance de sophrologie et relaxation ludiques pendant qu’au même moment, dans une salle voisine, Ingrid BAISSE…

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Sophrologie et préparation à la naissance

Sophrologie et préparation à la naissance

La préparation à la naissance ou préparation à l’accouchement (termes protégés par l’Ordre des Sages-Femmes) reste l’apanage des sages-femmes, professionnelles de la naissance par excellence, comme nous l’explique ici Marie, sage-femme en  milieu hospitalier. “La préparation à l’accouchement est très variable d’une sage-femme à l’autre. Certaines proposent des séances de…

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