Qu'est-ce que la dépression ? C'est la plus grande tristesse intérieure, débilitante et personnelle ; la tristesse que beaucoup de gens ne croient pas peut être liée au contexte social dans lequel on évolue. Pourtant, l'homme est un être social, et le contexte qui nous entoure fait autant partie de nous que notre peau. Diverses interventions et thérapies ont vu le jour pour traiter la dépression en tenant compte de la relation avec le milieu environnant. L'une d'entre elles est la psychothérapie interpersonnelle de la dépression. Cet article explique en quoi consiste la psychothérapie interpersonnelle de la dépression, son histoire et ce qui la rend si différente des nombreuses autres interventions psychologiques pour le traitement de ce trouble. On parlera également de son efficacité, tant chez les adultes que chez les enfants et les adolescents.
Caractéristiques de la psychothérapie interpersonnelle
La psychothérapie interpersonnelle a été développée à l'origine par un professionnel et son équipe pour lutter contre la dépression. Cependant, une fois les avantages analysés, il a été conclu qu'elle pourrait également être utile dans la lutte contre d'autres troubles. Le pouvoir de la psychothérapie interpersonnelle réside dans l'analyse des contraintes et des relations interpersonnelles les plus importantes pour la personne dans le moment présent, ainsi que du contexte social immédiat avec lequel elle est en relation. La dépression est un ensemble de trois composantes : la symptomatologie, le fonctionnement social et la personnalité. Son but est d'affecter les deux premiers éléments. Le modèle thérapeutique se concentre sur quatre problèmes interpersonnels. Ces variables sont fondamentales car une seule d'entre elles implique une véritable crise vitale. Ces crises laissent place à une multitude de problèmes psychologiques, dont le plus courant est la dépression. Mais ce n'est pas le seul domaine où cette intervention psychothérapeutique peut aider. En effet, la psychothérapie interpersonnelle a également prouvé son efficacité dans le traitement des troubles alimentaires.
Psychothérapie interpersonnelle de la dépression pendant l'enfance et l'adolescence
La psychothérapie interpersonnelle est considérée comme efficace pour le traitement de la dépression non seulement chez les adultes, mais aussi chez les adolescents. On le souligne parce qu'il est important de pouvoir gérer les émotions qui peuvent naître des relations sociales, celles entretenues dans le passé ou dans le futur. Il faut également reconnaître qu'apprendre à gérer les pertes dès le plus jeune âge est un énorme avantage. Malheureusement, il faudra tous, tôt ou tard, faire face à une perte, que nous soyons préparés ou non. Il ne faut pas oublier que nous vivons dans un contexte social en constante évolution et que le fait de s'y adapter, en sachant comment traiter les problèmes sociaux et contextuels, améliorera notre façon d'affronter la vie. La dépression n'est pas toujours un problème personnel ou interne. Elle peut également être de nature contextuelle et relationnelle.